برچسب - خواب
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
کد خبر: ۲۱۰۱۳۵۵
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
بنیاد ملی خواب آمریکا (thensf.org) اخیراً توصیههای خواب خود را برای افراد در هر سنی منتشر کرده است.
کد خبر: ۲۱۰۰۷۸۱
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
در حین خواب هم می توان با افزایش متابولیسم کاهش وزن را تجربه کرد.
کد خبر: ۲۰۹۹۰۹۸
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
با ما همراه باشید تا با رازهای جدید کشف شده از خواب بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۲۰۹۷۸۶۴
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بی خواب ی با خواب ی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
کد خبر: ۲۰۹۵۲۳۴
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
چرخیدن و بیدار ماندن، مبارزه برای اینکه به خواب بروید، احساس خستگی با وجود اینکه زود به رخت خواب می روید, همه اینها نشانه هایی هستند که خواب شما به اندازه کافی در تخت خواب آرام نیست.
کد خبر: ۲۰۹۱۹۷۷
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
در بین انواع اختلالات خواب ، “اختلال بی خواب ی” شایعترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا میشوند.
کد خبر: ۲۰۹۰۲۹۲
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.
کد خبر: ۲۰۸۷۷۳۸
۱۴۰۳/۰۲/۱۲
همهٔ ما گاهی خواب رفتن دست یا پا را تجربه میکنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن بهراحتی برطرف میشود، چون فشار وارد بر عصب حذف میشود. خواب رفتن دستها و پاها پارستزی نیز نامیده میشود.
کد خبر: ۲۰۸۳۸۷۴
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
هر شب و هر شب نیمهشب از خواب پریدن میتواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل میکند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک میکند. بهاندازه کافی ن خواب یدن میتواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۲۰۸۲۰۲۳
۱۴۰۳/۰۱/۲۹
آیا فکر کردن به نگرانی های گوناگون شما را مجبور به شب زنده داری میکند؟ این چند ترفند به شما کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۷۳۱۱۲
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
اوایل دی سال گذشته مرد میانسالی به کلانتری رفت و از ناپدید شدن پسرش خبر داد و گفت: پسرم بصیر، مدتی قبل قاچاقی به ایران آمد و با هم ولایتیهایش در ساختمانی نیمه کاره مشغول به کار شد.
کد خبر: ۲۰۷۰۰۱۲
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید یک مرد در کره خاکی وجود دارد، حدود 60 سال است که رنگ خواب را ندیده است.
کد خبر: ۲۰۶۸۸۵۷
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
کمبود خواب بر مغز، سیستم ایمنی بدن، هورمونها، قلب، عضلات، بینایی و حتی اشتها تأثیر می گذارد.
کد خبر: ۲۰۶۸۰۰۶
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
۵ چیزی که باید درست قبل از خواب اجتناب کنید تا به شما کمک کند تا در طول شب خوب ب خواب ید را با ما بدانید .
کد خبر: ۲۰۶۶۹۱۴
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بسیاری از افراد میگویند که در کنار تلویزیون خواب شان میبرد. در واقع، برخی افراد اصلا بدون تلویزیون اصلا نمیتوانند ب خواب ند.
کد خبر: ۲۰۶۵۳۶۰
۱۴۰۲/۱۲/۱۳
اگر درخواست های کودک برای خواب یدن در کنار والدین پشت سر هم تکرار شود بدون شک عاملی مانند انواع ترس، کابوس و…موجب ناآرامی کودک شده است که می تواند میل کودک به برگشتن به اتاق والدین را بیشتر کند.
کد خبر: ۲۰۶۳۴۳۱
۱۴۰۲/۱۲/۰۷
دفعه بعد که می خواهید لباس های خواب تان را انتخاب کنید، حتما جوراب را به آن اضافه کنید. تحقیقات علمی نشان می دهد که خواب یدن با جوراب به افراد کمک می کند تا بهتر ب خواب ند
کد خبر: ۲۰۶۳۲۳۲
۱۴۰۲/۱۲/۰۶
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز می خواب ند. عوارض جانبی کم خواب ی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۳۱
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
سیب حاوی فیبر و قندهای طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت میکنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۲۱
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی