برچسب - خواب
خستگی و عدم تمرکز در طول روز از نشانههای کمخوابی است و این بدان معناست که شما یا خواب باکیفیتی ندارید یا کمتر از میزان لازم در شبانه روز میخوابید.
کد خبر: ۱۴۱۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
خوابیدن یک هوادار در وسط بازی دیدار دو تیم آمریکا و انگلیس تبدیل به سوژه ویژه ای شد.
کد خبر: ۱۴۰۳۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
امروزه انسانها برای داشتن بدن و زندگی سالم به کیفیت خواب توجهی نمیکنند؛ اما بهتر است بدانید خواب با کیفیت کلید اصلی سلامت بدن است.
کد خبر: ۱۴۰۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
پژوهشگران میگویند پخش صدا در هنگام خواب میتواند به شما کمک کند تا خاطرات بدتان را فراموش کنید.
کد خبر: ۱۳۸۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۹
آیا تا به حال این احساس عجیب را داشتهاید که موقعیتی که الان تجربه میکنید، قبلا رخ داده است؟ حتی اگر میدانید که امکان آن عملا وجود نداشته است.
کد خبر: ۱۳۸۸۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
بی خوابی ممکن است به علت هیجان بیش از حد، اضطراب و نگرانی یا یک علت جسمی ایجاد شود. مثلا درد که نیاز به مداوا دارد. در طب چینی آن را معلول حرارت بیش از حد قلب میدانند.
کد خبر: ۱۳۸۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
متخصصان سلامت همواره توصیه میکنند که یک شخص بزرگسال هر شب به هفت تا ۹ ساعت خواب (بسته به شرایط جسمی و روانی فردی خود) نیاز دارد تا زندگی همراه با سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۸۳۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
وقتی صحبت از خواب میشود، کیفیت و کمیت خواب اهمیت پیدا میکند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریها اعلام کرده که تعداد کمی از مردم خوب میخوابند. شاید دلیل این خوب نخوابیدن کسی باشد که کنارتان میخوابد.
کد خبر: ۱۳۸۲۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۱
شواهد نشان میدهد که کیفیت خواب کسانی که زیاد خواب بد میبینند به هیچ وجه مناسب نیست بنابراین میتوان نتیجه گرفت که پروتئینهایی که موجب زوال عقل میشوند، در مغز آنها سریعتر شکل میگیرند. احتمال بعدی مربوط به فاکتورهای ژنتیکی است که میتوانند علت هر دو مشکل باشند.
کد خبر: ۱۳۸۰۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۲
پژوهشگران دانشگاه راتگرز آمریکا دریافتند افرادی که شبها تا دیروقت بیدار میمانند نسبت به افرادی که زود به رختخواب میروند و زود از خواب بیدار میشوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ یا بیماری قلبی هستند.
کد خبر: ۱۳۸۰۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
تعطیلات تابستانی رو به اتمام است و مدارس حضوری میشوند. واقعیت این است که در این مدت کودکان برنامه خواب و بیداری نامنظی داشتهاند و لازم است که قبل از شروع مدارس بهمرور به فکر تنظیم خواب آنها باشید.
کد خبر: ۱۳۷۹۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۳۱
سازمان جهاددانشگاهی علوم پزشکی تهران، همایش سبک زندگی سالم را با هدف معرفی و بررسی جدیدترین دستاوردهای علمی و پژوهشی به همراه تخصیص امتیاز بازآموزی برگزار میکند.
کد خبر: ۱۳۷۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۸
اگرچه فراموشی، پدیدهای کاملا عادی است، اما داشتن حافظه ضعیف کلافهکننده است.
کد خبر: ۱۳۷۱۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
با ما همراه باشید تا درباره بیماری هایی که بر اثر بیخوابی مخصوصا در نوجوانان رخ می دهد بیشتر و بهتر بدانید .
کد خبر: ۱۳۶۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
اگر فکر می کنید بهترین دوست یا شریک زندگی شما یا هرکس دیگری در اطراف شما خودخواه شده است، ممکن است لزوماً تقصیر آنها نباشد. در اینجا خواب ناکافی ممکن است مقصر باشد.
کد خبر: ۱۳۶۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۳
شرکت آمریکایی کاسپر که سال 2014 تأسیس شده است، شرط عجیبی برای استخدام دارد، کسانی که مایل به کار در این شرکت هستند، باید بتوانند ساعتها بخوابند!
کد خبر: ۱۳۶۵۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۸
بر اساس پژوهش های انجام شده توسط دانشمندان قرار دادن تلفن همراه و نگهداری از آن در مکان های زیر به سلامت انسان آسیب های جدی وارد می کند .
کد خبر: ۱۳۶۳۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
Google Pixel Watch در رویداد در ماه می به عنوان اولین ساعت هوشمند ارائه شده از این شرکت، در کنار Pixel Buds Pro و Pixel 6a رونمایی شد. این سیستم عامل بر روی پلتفرم Wear OS اجرا می شود و با ادغام Fitbit برای ردیابی فعالیت های فیزیکی مختلف ارائه می شود.
کد خبر: ۱۳۶۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
محقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و میتواند با شل کردن ماهیچهها به خواب راحت شبانه کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
استفاده از صفحه نمایش با رژیم غذایی ضعیف در کودکان، سلامت چشم ضعیف، بدتر شدن سلامت روان از جمله اضطراب، و مشکلات رفتاری مانند پرخاشگری، تحریک پذیری و افزایش دفعات کج خلقی مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۹۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
