برچسب - خواب
مرکز تحقیقاتی دانشگاه «آدلاید» استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه «ماستریخت» هلند، روز سهشنبه ۲۰ مارس، در یک گزارش علمی جدید به تأثیرات منفی ناشی از اختلالات خواب یا «خواب ناپیوسته» پرداختند.
کد خبر: ۱۱۷۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
مرکز تحقیقاتی دانشگاه «آدلاید» استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه «ماستریخت» هلند، روز سهشنبه ۲۰ مارس، در یک گزارش علمی جدید به تأثیرات منفی ناشی از اختلالات خواب یا «خواب ناپیوسته» پرداختند.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، خوابیدن در زمانهایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار میدهد و سلامت آنها را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
رعایت برخی نکات در ماه مبارک رمضان باعث ایجاد خواب خوب و بهتر برای روزه داران میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
همه ما در طول زندگی خود تجربه دیدن رویا را داشته و گاهی در طول خواب شاهد گذر مدت زمانی طولانی هستیم که ممکن است چند روز یا چند ماه طول کشیده و همچنین گاهی زمان در هنگام خواب، آهسته تر می گذرد.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
روش خوابیدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های وحشتناک رنج می برند که در برخی موارد این کابوس ها آزاردهنده بوده و آرامش آنها را سلب می کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به ۶.۸ ساعت در هر شب رسیده است.
کد خبر: ۱۱۵۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
حتما شما هم دوست دارید مثل سوئدی ها خوابی راحت و آرام را تجربه کنید, چند نکته مهم برای خواب راحت را از سوئدی ها یاد بگیرید.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
بسیاری از افراد زمانی که روز بد سرشار از حادثه و نگرانی، دعوا و تنش را به پایان میبرند شب نیز دچار کابوس میشوند، علت این امر ناتوانی در کنترل ذهن و ایجاد آرامش است و مسبب ابتلای فرد به بیماریهای مختلف میشود.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
علت اصلی بعضی از مشکلات مزمن و جدی ما مثل سوزش معده و پشت درد، می تواند اشتباه خوابیدن ما باشد. گرچه همه ی ما می دانیم اهمیت زیادی دارد که از خواب شبانه ی خود لذت ببریم، اما مهم نیست در کدام حالت خوابیدن احساس راحتی می کنید. در واقع آنچه که اهمیت دارد این است که کدام حالت خوابیدن از همه برای شما بهتر است.
کد خبر: ۱۱۴۷۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
به گفته دانشمندان پس از شیوع ویروس کرونا و دورکاری بسیاری از افراد، دیدن کابوسهای کاری هنگام خواب افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
خوردن یگ فنجان گیلاس در روز به بهبود خواب شبانه کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
سرد بودن پاها یکی از دلایل بیخوابی در طول شب است. وقتی پاها سرد هستند، رگهای خونی منقبض شده و خون کمتری در رگها گردش میکند. به گفته بنیاد ملی خواب آمریکا، گرم شدن پاها قبل از خواب به سیگنالدهی واضح مغز برای رفتن به رختخواب کمک میکند و منجر به خواب راحت شبانه میشود.
کد خبر: ۱۱۴۳۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: برخی مردان تنها با این هدف می خوابند که صبح روز بعد قادر به ادامه کار خود باشند و به خواب اهمیت کافی را نمی دهند از همین رو مردان بسیاری از «سندروم محرومیت از خواب» رنج می برند.
کد خبر: ۱۱۴۱۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
خواب مناسب خوابی است که در زمان مناسب هم باشد که مکررا تاکید می شود که شب ها بخوابید و اگر در روز می خوابید خواب روز را کم کنید. خوابیدن در ساعاتی از روز باعث حملات قلبی و تشنج و حتی مرگ می شود. پس بهتر است این مقاله را بخوانید و بعد ازاین برنامه خواب خود را منظم کنید.
کد خبر: ۱۱۴۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۴
خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته میشود.
کد خبر: ۱۱۳۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
