برچسب - خواب
دلمشغولیهای بیش از حد انسانها، آنها را دچار کمخوابی میکند که این موضوع میتواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کمخواب یا دیرخواب بگذارد. بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند. در ادامه با این بیماریها آشنا میشوید.
کد خبر: ۱۱۸۹۸۵۸
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که از گرفتگی تنفسی و اختلالات انسدادی شدید در خواب رنج میبرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به کرونا هستند.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۷۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
شاید کمی عجیب به نظر برسد اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۳۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. میتوان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.
کد خبر: ۱۱۸۳۹۱۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
پزشکان میگویند انسان امروزی با توجه به تمام حوادث جنجالبرانگیزی که در اطراف او روی میدهد، برای کسب انرژی و رسیدن به آرامش به ۷ نوع استراحت نیاز دارد و تنها داشتن ۸ ساعت خواب در شبانهروز کافی نیست.
کد خبر: ۱۱۸۳۸۰۷
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۵۰
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
شما اغلب در چه وضعیتی به خواب رفته و نحوه دراز کشیدن شما بیشتر به کدام سمت است؟ دانشمندان میان خواب دیدن و نحوه خوابیدن ارتباطی یافته اند که دیدن انوع خواب را می تواند ثابت کند.
کد خبر: ۱۱۸۳۰۴۳
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۳
فشار دادن دندانها به یکدیگر و یا به هم ساییدن آنها را دندان قروچه یا بروکسیم میگویند.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۹۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۲
برخی افراد از مشکل بیخوابی رنج میبرند که میتوانند به جای توسل به قرصهای خوابآور، از برخی میوههای طبیعی استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۸۰۲۲۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است.
کد خبر: ۱۱۷۸۳۱۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، چرت بعدظهر افراد را در معرض سکته قرار میدهد.
کد خبر: ۱۱۷۷۴۲۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
مرکز تحقیقاتی دانشگاه «آدلاید» استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه «ماستریخت» هلند، روز سهشنبه ۲۰ مارس، در یک گزارش علمی جدید به تأثیرات منفی ناشی از اختلالات خواب یا «خواب ناپیوسته» پرداختند.
کد خبر: ۱۱۷۳۳۹۵
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۲
مرکز تحقیقاتی دانشگاه «آدلاید» استرالیا و مرکز پزشکی دانشگاه «ماستریخت» هلند، روز سهشنبه ۲۰ مارس، در یک گزارش علمی جدید به تأثیرات منفی ناشی از اختلالات خواب یا «خواب ناپیوسته» پرداختند.
کد خبر: ۱۱۷۲۵۵۴
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۰
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، خوابیدن در زمانهایی از روز افراد را در معرض سکته مغزی قرار میدهد و سلامت آنها را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۱۱۷۱۶۰۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
رعایت برخی نکات در ماه مبارک رمضان باعث ایجاد خواب خوب و بهتر برای روزه داران میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۳۳۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
رعایت برخی نکات در ماه رمضان باعث ایجاد خواب بهتر میشود.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۸۲
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
همه ما در طول زندگی خود تجربه دیدن رویا را داشته و گاهی در طول خواب شاهد گذر مدت زمانی طولانی هستیم که ممکن است چند روز یا چند ماه طول کشیده و همچنین گاهی زمان در هنگام خواب، آهسته تر می گذرد.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۲۶
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵
روش خوابیدن، می تواند گویای جنبه های شخصیتی شما باشد. در ادامه بهترین روش خوابیدن را می آموزید و نکاتی را درباره شخصیت شناسی از روی مدل خواب عنوان می کنیم.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۰۱
تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
برخی افراد هنگام خواب از دیدن کابوس و خواب های وحشتناک رنج می برند که در برخی موارد این کابوس ها آزاردهنده بوده و آرامش آنها را سلب می کند.
کد خبر: ۱۱۵۳۹۲۰
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۷
گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای افرادی که از بیخوابی و بد خوابی رنج می برند فوق العاده است.
کد خبر: ۱۱۵۱۲۲۳
تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۲
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
تبلیغات متنی