برچسب - خواب
روزهای کمی نبوده که خاطراتی از خواب های آشفته شبانه گاه تا ساعتها ذهن ما را درگیر خود کرده است. اما تعبیر آنها چیست؟ چرا مغز ما سراغ پردازش چنین خواب های خطرناکی میرود؟
کد خبر: ۲۱۳۷۰۴۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۴
میزان نیاز بدن به خواب از تولد تا مرگ تغییر میکند، نوزادان بیشتر روز را می خواب ند، در حالی که نوجوانان اغلب دیر می خواب ند، سالمندان هم از سر شب خواب شان میگیرد.
کد خبر: ۲۱۳۶۸۶۵
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟
کد خبر: ۲۱۳۶۱۲۲
۱۴۰۳/۰۶/۲۰
خواب و مشکلات ناشی از نداشتن یک خواب با کیفیت، علاوه بر مغز، سایر ارگانهای حیاتی بدن را هم درگیر میکند.
کد خبر: ۲۱۳۲۵۵۶
۱۴۰۳/۰۶/۰۷
متخصص بیماریهای زنان و زایمان درباره اختلال خواب در دوران بارداری توضیح داد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۷۹
۱۴۰۳/۰۶/۰۹
بی خواب ی و مشکلات خواب از رایج ترین دغدغه های انسان در عصر حاضر است. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که علی رغم خستگی زیاد، وقتی به رخت خواب می روید خواب تان نمی برد.
کد خبر: ۲۱۲۸۷۶۷
۱۴۰۳/۰۶/۰۹
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعتهایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب میپریم و علتش را نیز هنوز نمیدانیم.
کد خبر: ۲۱۲۲۹۸۸
۱۴۰۳/۰۵/۱۲
خواب گردها اغلب در مناطق آشنا حرکت میکنند، اما از آنجایی که درک و ارزیابی آنها مختل است در معرض خطرات ناشی از راه رفتن یا سقوط قرار دارند.
کد خبر: ۲۱۲۲۵۵۲
۱۴۰۳/۰۵/۱۱
مرد ۵۸ سالهای که نزدیک ساحل دریایی در بندر «نیو تایپه» روی تیوپ پلاستیکی و رنگارنگ شنا خواب ش برده بود، وقتی از خواب بیدار شد، خود را چند کیلومتر دورتر از ساحل و وسط دریا دید.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۸۱
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
بر اساس نتایج آزمایشهای جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خواب ی، کمی ورزش منظم باشد.
کد خبر: ۲۱۱۹۰۴۴
۱۴۰۳/۰۵/۰۲
محققان با بررسی الگوهای خواب و شناخت دریافتند کسانی که در شبها فعالتر و هوشیارتر هستند "عملکرد شناختی بهتری"دارند.
کد خبر: ۲۱۱۶۳۲۴
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
توصیه های بسیاری در مورد صبح زود بیدار شدن(۵ صبح) شده است اما صبح زود بیدار شدن برای همه افراد مفید و موجب عملکرد بهتر می شود؟
کد خبر: ۲۱۱۲۵۹۲
۱۴۰۳/۰۴/۱۴
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبحها خیلی زود از خواب بیدار میشوید و یا علائم دیگری از بی خواب ی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
کد خبر: ۲۱۱۱۲۳۰
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
پژوهشگران دانشگاه استنفورد در آمریکا در پژوهشی به این نتیجه رسیدهاند که رفتن به رخت خواب بعد از ساعت یک بامداد ممکن است به مشکلات سلامت روان منجر شود.
کد خبر: ۲۱۰۹۷۶۸
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
ملاتونین – Melatonin داروییست که میتواند مشکل بی خواب ی شما را برطرف کند. با این حال مصرف آن قواعدی دارد که باید رعایت شوند؛ آیا مصرف ملاتونین برای بدن ضرر دارد؟
کد خبر: ۲۱۰۸۹۰۰
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
خواب یا کمبود آن اثر چشمگیری بر روی نورون های هیپوکامپ دارد. مطالعات نشان میدهد که کمبود خواب می تواند حفظ اطلاعات را فوق العاده دشوار کند.
کد خبر: ۲۱۰۸۰۳۶
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
ترس از « خواب » یکی از موضوعات برجسته در تفکر اگزیستانسیالیستی بود. نیچه به طعنه میگفت: «خوشا به حال خواب آلودگان، زیرا زود به خواب خواهند رفت». میگویند خود او حتی گاهی تلاش میکرد هر چه قدر که میتواند کمتر ب خواب د.
کد خبر: ۲۱۰۷۵۹۴
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
با ما همراه باشید تا با علل ایجاد بختک و افرادی که بیشتر در خواب دچار این اتفاق می شوند بیشتر و بهتر آشنا شوید .
کد خبر: ۲۱۰۷۱۷۶
۱۴۰۳/۰۳/۳۰
خواب راحت و کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بی خواب ی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
کد خبر: ۲۱۰۵۰۴۴
۱۴۰۳/۰۳/۲۳
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود گلایه مندند. برای این که در یک صبح دل انگیز بانشاط و سرحال باشید، این نسخه علمی - پژوهشی را به کار ببندید.
کد خبر: ۲۱۰۳۶۷۴
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
