برچسب - خواب
۵ چیزی که باید درست قبل از خواب اجتناب کنید تا به شما کمک کند تا در طول شب خوب بخوابید را با ما بدانید .
کد خبر: ۲۰۶۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
بسیاری از افراد میگویند که در کنار تلویزیون خوابشان میبرد. در واقع، برخی افراد اصلا بدون تلویزیون اصلا نمیتوانند بخوابند.
کد خبر: ۲۰۶۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
اگر درخواست های کودک برای خوابیدن در کنار والدین پشت سر هم تکرار شود بدون شک عاملی مانند انواع ترس، کابوس و…موجب ناآرامی کودک شده است که می تواند میل کودک به برگشتن به اتاق والدین را بیشتر کند.
کد خبر: ۲۰۶۳۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
دفعه بعد که می خواهید لباس های خوابتان را انتخاب کنید، حتما جوراب را به آن اضافه کنید. تحقیقات علمی نشان می دهد که خوابیدن با جوراب به افراد کمک می کند تا بهتر بخوابند
کد خبر: ۲۰۶۳۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
سیب حاوی فیبر و قندهای طبیعی هستند که سطح قند خون را تثبیت میکنند. این به جلوگیری از بیداری شبانه و همچنین بهبود خلق و خوی عمومی کمک میکند.
کد خبر: ۲۰۵۸۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
اختلال خواب سالمندان میتواند به بروز یا تشدید افسردگی منجر شود. درحالیکه خواب خوب به بهبود تمرکز و قوای بدن کمک میکند و به بدن فرد اجازه میدهد هر آسیب سلولی که در طول روز در او رخ داده، ترمیم کند.
کد خبر: ۲۰۵۸۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
به خواب رفتن شاید برای برخی افراد آسان باشد، اما برای برخی دیگر دشوار است و به همین دلیل، افراد به سراغ مکملهای بدون نسخه پزشک میروند تا خواب شبانه خوبی داشته باشند.
کد خبر: ۲۰۵۵۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
امروزه کارشناسان زیادی بر فواید لخت خوابیدن تأکید میکنند و میگویند اگر بدون لباس بخوابید، خواب بهتری خواهید داشت. در این مقاله، میخواهیم صحت این ادعا و مزایای برهنه خوابیدن را بررسی کنیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۰۵۵۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن داشتهاید یا قبل از خواب متوجه تکان خوردن کل بدن خود شدهاید، تنها نیستید. این پدیده یک اتفاق رایج است و تخمین زده میشود که ۷۰ درصد از جمعیت ممکن است آن را به نوعی تجربه کنند.
کد خبر: ۲۰۵۲۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
ردیاب اورا، یک حلقه هوشمند و مجهز به حسگرهایی است که دادههای بیومتریک را ۲۴ ساعت در روز اندازهگیری میکنند.
کد خبر: ۲۰۴۶۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
مردم شهرک کوچکی در ایرلند به خاطر یک صدای مرموز خواب ندارند.
کد خبر: ۲۰۲۳۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۵
کمخوابی بر سلامت قلب و عروق تأثیر میگذارد حتی زمانی که در آخر هفتهها آن را جبران کنید.
کد خبر: ۱۵۱۱۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
عکسی از یک کارتون خواب باسواد در حال حل معمای جدول مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفت.
کد خبر: ۱۵۰۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمیتوانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور میتوانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.
کد خبر: ۱۴۹۷۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
متخصصان تأکید میکنند که تلفن هوشمند در هنگام خواب شب باید حداقل یک متر از سر دور باشد.
کد خبر: ۱۴۸۳۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۴۶۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
استرس، اضطراب، هیجان، کار و مسافرت ممکن است خواب شما را بهم بزند؛ بنابراین اگر نمیتوانید بخوابید این ۶ ترفند را انجام دهید.
کد خبر: ۱۴۵۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
متخصصین طب سنتی تاکید دارند که خواب روز خوابی است که اگر زیاد و ادامه دارباشد باعث مرگ فرد میشود.
کد خبر: ۱۴۵۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
پژوهشگران دریافتند،افرادی که از مشکلات خواب رنج میبرند ممکن است در معرض خطر بالاتر سکته مغزی باشند.
کد خبر: ۱۴۵۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
پیشنهاد سردبیر
پرونده ویژه
